Gewinnspiel: Liebe herznah: Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren

Liebe herznah: Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren

Wie entstehen Gefühlsblockaden, die sich wie Mauern um unser Herz legen? Wie kann man sie erkennen und, vor allem, wie kann man sie lösen?

Auch Beziehungen mit existierenden und gelösten Gefühlsblockaden werden in diesem Buch beleuchtet: die Nähe- und Distanz Beziehung, die besondere Beziehung zwischen "Empath:in" und "Narzisst:in" und die Beziehung zu sich selbst.

Die Übertragung von Gefühlsblockaden auf unsere Kinder und die Themen, die daraus resultieren, finden ebenfalls Platz in diesem Buch. Genauso wie Ansätze und Wege, wie man diese Weitergabe selbst stoppen kann.

Trigger Situationen werden beleuchtet, die Mechanismen dahinter erklärt und Lösungsansätze aufgezeigt.

Auch der Frage, ob Hochsensibilität und Autismus-Spektrum-Störungen insbesondere das Asperger-Syndrom, Gemeinsamkeiten haben, geht die Autorin nach.

Abgerundet wird das Buch durch zwei ausführliche Interviews mit einer Trauma Pädagogin und einem Kinderpsychiater, die fachliche Aspekte des Inhalts aus ihrer Erfahrung erklären.

Illustrationen veranschaulichen den Inhalt und Fragebögen im Downloadbereich der Autorin geben Aufschluss, wo man sich beim jeweiligen Thema verorten kann.

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Alexandra Gillich-Brandstätter

Mein Name ist Alexandra Gillich-Brandstätter. Ich bin 51 Jahre alt und wohne als gebürtige Grazerin seit über 21 Jahren in Ligist, eine Marktgemeinde in der schönen Weststeiermark. Hier führe ich als Tierärztin seit 21 Jahren meine Kleintierpraxis. Ich bin Mutter von 3 wundervollen Kindern, deren Geburten der Wendepunkt in meinem Leben waren. 35 Jahre lebte ich ohne Verbindung zu einem Teil meiner Gefühle, den Gefühlen, die mir nahegingen.
Als Kind hatte ich unbewusst eine Mauer um mein Herz gebaut, um mich vor emotionalen Verletzungen zu schützen.
Die verletzenden Erlebnisse wurden zu Erinnerungen, aber die Mauer blieb bestehen. Ich konnte keine echte Nähe zulassen, geriet in toxische Beziehungen und steigerte mich in meine Arbeit rein. Nach außen wirkte ich lange Zeit unnahbar und hart. Dabei ist mein Herz riesengroß und verletzlich. Ich tat alles für andere und verlor mich dabei selbst immer mehr. Trotz ausgefülltem Leben fühlte ich mich innerlich leer.
Mit den Kindern brach ein großer Teil dieser Mauer, aber die Reste zeigten sie mir immer wieder auf, da sie mich manchmal besser spürten, als ich mich selbst. Ich begann noch mehr an mir zu arbeiten und absolvierte viele Ausbildungen, um zuerst mir selbst und danach anderen Frauen zu helfen, sich selbst wieder näher zu kommen. (u.a. Pferdegestützter Coach, Mentaltrainerin, systemischer Coach, Familiencoach und Lebens- und Sozialberaterin).
Heute lebe ich in einer erfüllten Beziehung zu mir, meinem Partner und meinen Kindern. Ich habe über meinen Weg, meine Recherchen und die Arbeit mit meinen Klientinnen und den Erfahrungen aus diesen -mittlerweile sind es über 950 Coaching -, und Beratungseinheiten - dieses Buch geschrieben, das im Oktober 2022 erschienen ist. Im Dezember war es als Ebook schon in 2 Kategorien tagelang auf Platz 1. Stand Juni 23 ist es schon über 1050 Mal verkauft worden. Es ist zusätzlich als Hardcover, Ebook und als Hörbuch - gesprochen von Uschy Pip - erschienen.
Das wunderschöne Cover von Ina Oakley wurde beim Indigo Design Award im Mai 2023 mit Silber prämiert.
Ich arbeite hauptsächlich in Einzelberatungen und mit Familien - vor Ort, online und pferdegestützt mit meinen 7 Islandpferden.
Ich bin hochsensibel, Scannerin, humorvoll und direkt. Neben Zeit mit meinen Kindern, meinem Partner und meinen Tieren (7 Islandpferde, 2 Hunde und insgesamt 6 Katzen) zu verbringen, liebe ich es zu zeichnen, kreativ zu arbeiten und zu reisen. Ich kann mich in der Schönheit der Natur, der Literatur und der Kunst regelrecht verlieren.
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