Webinar: Resilienz - Die eigene Widerstandskraft entdecken und stärken

Die meisten von uns haben eine Vielfalt von Aufgaben zu erledigen. Zeitdruck gehört zum Alltag. Die Familie, den Beruf und sich selbst in Einklang zu bringen ist auch manchmal nicht leicht und dann passieren noch Dinge, die schwierig und unvorhersehbar sind.  Manche Menschen stürzt das in Krisen. Andere scheinen an solchen Situationen zu wachsen – sie haben eine hohe Widerstandskraft (Resilienz). Das Schöne: Wir können lernen, die eigene Widerstandskraft zu stärken.  

• Sieben Säulen der Resilienz
• Der persönliche Zugang zur Resilienz
• Die eigene Resilienz stärken
• Ausgewählte Themen, die die Resilienz unterstützen, z. B. Sprache, Organisation, Kraftinseln im Alltag, Struktur, Zeitmanagement, etc.
• Übungen für den Alltag – 10 Minuten jeden Tag 

Ihre Vortragende

Mag. Rita Helena Sohm

• Studium der Betriebswirtschaft, begeisterte Wahlkärntnerin
• Seit 1993 Tätigkeit als freiberufliche Trainerin:
  • Kommunikation, Führung, Selbstmanagement
• Seit 2006 selbständige Tätigkeit als Unternehmensberaterin im Bereich Personalmanagement und Coach:
  • Arbeitsfähigkeitscoaching, Selbstmanagement und persönliche Entwicklung
• Motto: "Jeden Tag 10 Minuten Urlaub" 

Nähere Informationen: rita-sohm.at

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Stand: 20.10.2022