"Gesund ist erfolgreich"

2024: 10 Jahre Gesundheitsprogramm: Gesund ist erfolgreich

Unter dem Motto "Geht’s mir gut - geht's meinem Unternehmen gut" organisiert die Wirtschaftskammer Wien gemeinsam mit der SVS seit 10 Jahren das Gesundheitsprogramm für Ein-Personen-Unternehmen (EPU) sowie kleine und mittlere Unternehmen (KMU). Es freut uns, dass wir seit so vielen Jahren immer wieder UnternehmerInnen motivieren können, präventiv etwas für ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu tun.

Aufgrund der vielen Anmeldungen sind wir für den Start im Herbst 2024 bereits ausgebucht.

Ihre Gesundheit ist der wichtigste Faktor für Ihren wirtschaftlichen Erfolg. Daher ist es wichtig, dass Sie lange gesund, leistungsfähig und beschwerdefrei bleiben. Die Kombination aus abwechslungsreichen Bewegungseinheiten und Vorträgen zu unterschiedlichen Gesundheitsthemen hat sich bewährt. Lassen Sie sich inspirieren, holen Sie sich Tipps und Anregungen für eine gesunde Lebensführung. Wir begleiten Sie dabei.

Mit Sportprofis wie Mirna Jukic, Ärzten wie Univ. Prof. Dr. Thomas Berger, Dr. Christopher Po Minar, Dr. Christoph Michlmayr, dem Schlafforscher Gerhard Klösch und vielen mehr möchten wir Sie - gemeinsam mit anderen Unternehmerinnen und Unternehmern  - unterstützen, einen gesunden Lebensstil zu finden. Machen Sie mit, denn: Gemeinsam ist vieles leichter erreichbar!

Das Angebot

Drei Schritte zur körperlichen und mentalen Fitness

Schritt 1: Ist-Analyse vor dem Programmstart

• Erweiterte Vorsorgeuntersuchung (falls diese länger als 12 Monate zurückliegt) im Gesundheitszentrum für Selbstständige inkl. BIA-Messung für SVS-Versicherte
• Befundbesprechung für die Sportfreigabe sowie Vereinbarung der individuellen Gesundheitsziele VOR Programmstart

Schritt 2: Teilnahme am 4 1/2-monatigen Programm

• ca. 17 Bewegungseinheiten
• rund 11 Vorträge (live und online)
  

Schritt 3: Nach Programmabschluss

• Evaluierungsgespräch zur Kontrolle der vereinbarten Gesundheitsziele inkl. 2. BIA-Messung für SVS-Versicherte
• 6 Wochen kostenlose Trainingsmöglichkeit in einem von drei Holmes Place Clubs 
  

Voraussetzungen für die Teilnahme

• Sie sind aktives Mitglied der Wirtschaftskammer Wien und führen ein EPU oder ein KMU
• Aufrechte Krankenversicherung nach dem GSVG (unfall-, kranken- und pensionsversichert)
• Aktuelle Vorsorgeuntersuchung oder VU-Befunde nicht älter als August 2023
  
• Überweisung der Teilnahmegebühr von € 150,00 vor Programmstart
  
• Möchten Sie das Programm mit Ihrem Ehepartner/Ihrer Ehepartnerin gemeinsam besuchen (auch wenn sie nicht SVS versichert sind), so können sich diese separat online anmelden (ACHTUNG: Begrenzte Teilnehmerzahl!). Die Teilnahmegebühr beträgt ebenfalls € 150,00. Eine Vorsorgeuntersuchung im Gesundheitszentrum ist nur bei SVS-Versicherung möglich. Beim Evaluierungsgespräch kann auf Wunsch eine BIA-Messung durchgeführt werden: Diese kostet für Nicht-SVS-Versicherte jeweils € 65,00. 

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Anmeldung zum Programm

Entscheiden Sie, in welchem Monat Sie starten möchten und klicken Sie bei Ihrem Wunschmonat auf den Link zur Anmeldung. Den Termin für eine Vorsorgeuntersuchung (VU) vereinbaren Sie in Folge direkt mit dem Gesundheitszentrum für Selbständige oder bei einem Arzt/Institut Ihres Vertrauens. Sollten Sie in den letzten 12 Monaten vor Programmstart eine Vorsorgeuntersuchung gemacht haben, ist keine neue VU erforderlich. 

Unter gesundheitsprogramm@wkw.at können sich Interessenten für den Start im Frühjahr 2025 vormerken lassen.

Muster-Stundenplan 2024/1

Rahmenbedingungen

• Programmstarts finden jährlich in den Monaten Februar, März, September und Oktober statt
• Pro Team ca. 30 Personen
• Programmdauer: ca. 4½-5 Monate
• Fixer Stundenplan pro Team mit 27 Terminen: Datum, Zeit und Ort sind fix vorgegeben und nicht frei wählbar Terminen (ca. 4-7 Termine pro Monat zwischen Montag und Freitag)
  
• Die Vorträge finden live und online via MS Teams statt.
• Die geführten Trainingseinheiten finden pro Team 1x wöchentlich statt: Abwechselnd morgens oder abends und abwechselnd in einem der drei Clubs.
• Wir bieten ein breites Spektrum an topqualifizierten Experten und Trainern.
• Nach Programmabschluss: 6 Wochen Trainingsmöglichkeit in einem Holmes Place Club (1., 14., 20. Bezirk)
• Nach Programmende kann der SVS-Gesundheitshunderter bei der SVS beantragt werden.

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Der Trainerpool 

• Bai LIN
  Leiterin des Taiji-Studios Bai, Ehrenbotschafterin für Österreich der EXPO Shanghai 2010
• Mag. Mirna JUKIC-BERGER
  Bronzemedaille Olympische Spiele Peking 2008 über 100 m Brust, 5-fache Europameisterin, 3-fache WM-Bronzemedaillengewinnerin, 3x Sportlerin des Jahres 
• Benjamin MAREICH, LIONCAGE GmbH
  Staatlich geprüfter Athletiktrainer, EXOS Performance Specialist, Personaltrainer
• Mag. (FH) Johanna NOVAK, BA / FEM-PowerCoaching e.U.
  Pilatestrainerin inkl. Aufbaumodul Reformergeräte, Dipl. Mentaltrainerin, staatlich zertifizierte Triathloninstruktorin Bundessportakademie
  

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Der Ärzte- und Expertenpool 

• Univ. Prof. Dr. Thomas BERGER
  Vorstand der Univ. Klinik für Neurologie, MedUni Wien
• Mag. Miriam BIRITZ-WAGENBICHLER 
  Sportwissenschaftlerin, Personaltrainerin und Berufsgruppensprecherin des Gewerbes "Sportwissenschaftlicher Berater" der Wirtschaftskammer Wien
  
• Andrea BRANDT-SCHRENK, BEd MSC
  Selbständig als Trainerin, Lektorin, Akademischer Coach und Mitglied Team Bienenstein, Organisationsentwicklerin und Pädagogin, Lehraufträge MedUni Wien etc.
  
• Mag. Agnes BUDNOWSKI
  Diätologin in der Therme Wien Med sowie freiberufliche Tätigkeit als ernährungsmedizinische Beraterin, Vortragende und Buchautorin
  
• Gerhard KLÖSCH, MPH
  Schlafforscher, Wissenschaftlicher Mitarbeiter im Schlaflabor (Univ. Klinik für Neurologie, Wien)
• Univ.-Lekt. Dr. Piero LERCHER
  Sportarzt, Präventiv-, Umwelt- und Arbeitsmediziner, Lehrbeauftragter der Medizinischen Universität Wien
• Mag. Markus LOMBARDINI
  Sportwissenschafter, selbstständig als Trainer im Ausdauersport - Triathlon, Radsport, Laufsport
  
• Dr. Christoph MICHLMAYR
  Facharzt für Orthopädie, Allgemeinmediziner
  
• Dr. Christopher Po MINAR
  TCM Arzt, Leiter des Anshen Zentrum Alte Donau
  
• Assoc. Prof. Dr. Manfred WIESER, MSc
  Kardiologe, Studiendekan, Studiengangleiter "Medizin" an der Karl Landsteiner Privatuniversität; Leiter "springbrunn" (Ort für Gesundheit/Rehabilitation/Fitness)
  

Frau Eveline Eckmann von der Wirtschaftskammer Wien steht Ihnen für Fragen gerne zur Verfügung. Interessenten können sich per E-Mail auch für spätere Starttermine vormerken lassen.

E gesundheitsprogramm@wkw.at 
T +43 1 514 50 1115